Past Events

各位親愛的同事： 平日工作繁忙，放假時想做運動減壓，但怕炎炎夏日好天曬落雨淋。 GITPA 將於八月舉辦射箭體驗班，在全天候冷氣開放、配套齊全的室內場地一同感受射箭運動帶來的樂趣。 報名方法及詳情，請參閱已發出的宣傳電郵。 有任何疑問或查詢，可致電 Oscar 或 Hebe LAU 查詢 。 政府資訊科技專業人員協會上

各位親愛的同事: 說起甜品，很多人會想到被譽為「貴族甜品」的馬卡龍(Macaron)。馬卡龍外型小巧精緻，色彩繽紛，口感豐富。因此即使其價格與其他甜品有些差距，仍然廣受歡迎。 怎樣可以既享用精緻可愛的甜品，又食得健康？ GITPA 特意為注重健康的你，安排一個適合大人小朋友參與的活動 -- 卡通造型馬卡龍製作班。學員們可以從中學習及掌握馬卡龍(Macaron)的基礎知識及製作技巧，之後可以自己繼續嘗試挑戰不同款式的馬卡龍，和家人及朋友分享低糖又美味的馬卡龍。 夏日炎炎，大家不妨於週末體驗一下烘焙的樂趣 ，跟家人、伴侶、朋友或小孩一同製作美味可愛的馬卡龍吧﹗ 報名方法及詳情，請參閱已發出的宣傳電郵。 有任何疑問或查詢，可致電 Hebe LAU 或 Alpha WONG 查詢 。 政府資訊科技專業人員協會上

各位親愛的同事： GITPA 去年首次舉辦的靜觀活動，獲得學員們的一致好評。 透過一天的「靜觀」體驗，學員們皆能在優美寧靜的環境中放鬆身心，並能將所學得的技巧實踐在日常生活中，獲益良多！ 今年，「嘉道理農場靜觀遊」載譽而歸！ 「嘉道理農場靜觀遊」活動內容包括： · 體驗簡單而實用的靜觀及放鬆練習 · 觀察自然，培養平靜和寬廣的心 · 慢食 － 欣賞食物滋味 · 靜觀步行，享受寧靜的空間 · 反思及分享學習心得 · 專業導師全程指導   「靜觀」並非單是學習技巧或方法，著重個人的親身體驗，改變對生活的態度和建立新的生活模式。 如果你對靜觀已有初步的認識，想在導師的指導下，溫故知新； 如果你從未認識「靜觀」而又渴望自己及身邊的人都保持「身心靈」健康的話， 那就馬上行動，一起體驗這次的「擁抱大自然－一日靜心之旅」！ ===================== 何謂「靜觀」Mindfulness? 『靜』是指內心平靜和諧的狀態 『觀』是指清晰全面地觀察自己的身體、思想、情緒及行為的狀態，和它們之間的互動。 總括而言，「靜觀」Mindfulness 幫助我們在忙碌繁亂的日常生活中找到平靜的心態，觀察自己身心的經驗，例如情緒、思想的反應、行為的反應、察看周邊事物如何發生及轉變，令我們更專注當下。 ===================== 如有任何疑問或查詢，可致電 2153-2011 (Shan CHAN) 或 2860-6051 (Tony HO) 聯絡我們。

各位親愛的同事： 秋季正式來臨了，總算有點秋天的感覺了。 想在秋高氣爽的季節渡過一個輕鬆、有趣又能享受大自然的週末？ GITPA 將於十二月份舉辦「新生互動農場生態遊」，就能一次過滿足你三個願望。詳情如下： 新生互動農場佔地4.1公頃，農場同時榮獲兩個本地有機認證(由香港有機資源中心認證有限公司及香港有機認證中心頒授)，專門種植有機農作物、香草等。新生互動農場讓繁忙的都市人有機會親親大自然，舒展身心。 活動內容： ☼ 參觀農莊，專人講解有機種植及大自然的知識 ☼ 於教育田了解及嘗試有機耕種的日常工作程序，如除草、翻土、起畦、移苗、淋水、施肥、下種及使用農務工具 ☼ 親自體驗有機耕種的樂趣 ☼ 使用農場物料，自己設計及完成一件獨一無二的環保T恤 ☼ 利用有機迷迭香製作鬆脆可口有機牛油曲奇 如有任何疑問或查詢，請致電 2860-6051 (Tony Ho) 或 2829-3302 (Hebe Lau) 聯絡我們。